Részletesen: a cardio twister szimulátor saját kezű javítása egy igazi mestertől a my.housecope.com webhelyen.
Nem arról van szó, hogy szeretek tévés boltokat reklámozni, csak fáj az ízület, nincs az életmódhoz való medence, a szobabicikli vaskos és drága, ezért döntöttem úgy, hogy veszek egy steppert. Nem tudom, hogy azok a Cardio Twisterek, amelyek 20-30%-kal olcsóbbak a távcipőnél, hamisak-e, de úgy döntöttem megpróbálni megment Egyszóval készen álltam megbocsátani a szár sekély görbületét, amibe a kézfejet illesztik, mindenesetre a feleségem azt mondta, hogy jobb nélküle. Az, hogy az utasításban nem volt információ a pedálok lendítéséről, amelyeket friss gyári állapotban teljesen elakadt a "fékező" "mechanizmus". Amikor minden lépésnél kattanások jelentek meg, szétszedtem a láncrögzítőket, kenőanyagot és 4 alátétet adtam hozzá, amire kínai testvéreink spóroltak. Ám amikor a 350. lépésnél azt tapasztaltam, hogy a négyzet alakú acélcső a perem és a hegesztés mentén elszakad, rájöttem, hogy a LEGÉRDEKESEBB
A szimulátorgyártók legalább lusták voltak ahhoz, hogy a cső teljes kerületén hegesztett varratokat készítsenek, és a forgás terhelése a test súlya egy beteges karral. Eleinte azt hittem, csak forralom a kerület többi részét. De rájöttem, hogy a falak vastagságán is spóroltak, így kivágtam a kendőt az acélsarokból, és radikálisabban merevítettem. Nagyjából életemben másodszor főztem meg. Ahol kúszhattam - darálóval daráltam, és ott főztem, ahol nem volt hegesztett. Ahol nem tudott - "nakakal", ne engem hibáztass.
Útközben kiderült, hogy a tengelyek, amelyeken maguk a pedálok lendülnek, szintén a gazdaságosság remekei. Az egész testsúly sorra rájuk derül, ismét karral, ott pedig polietilén perselyek „dolgoznak”, amiből csak egyet kentek vastagon, meg hülyén alulról. Már rájöttem, hogy ez a csomó kudarcra van ítélve, javítani nem tudok rajta, csak megtudom, mennyi idő alatt kopik el, amíg teljesen obszcén lesz. A pedálok lánccal (pl. kerékpárlánc) való összekötésére is panaszkodnak, ott is a fémkopásnál működik a csatlakozás, de szerintem többszörös margóval bírja a perselyeket. .
Videó (kattintson a lejátszáshoz).
Mindenesetre nézd meg, hogyan játszottam hegesztőt. Kellemes és önmegerősítő volt. Az elektródák 2mm-esek voltak, az áram röhejes, közös erkélyen főztem.
A Cardio twister egy edzőgép, amely az robusztus felépítés pedálokkal, forgó karral felszerelve a felső izmok fejlesztésére.
Lehetővé teszi az otthoni tanulástmint egy fitneszteremben.
A szimulátor segít fogyjon, erősítse az izmokat és feszesítse alakját.
profik kardió twisteren végzett edzésből:
Modellezi az ábrát: feszesíti a fenéket, a hasat, a bicepszt, a combot, erősíti a váll izmait és általában az izmos vázat.
Segít megszabadulni a túlsúlytól.
Javítja az anyagcserét.
Fejleszti a koordinációt.
Elősegíti a test gyógyulását - erősíti a szív- és érrendszert és a légzőrendszert.
Mínuszok kardió twisteren végzett edzésből:
Ellenjavallt szenvedő emberek számára szív-és érrendszeri betegségek (szívritmuszavar, angina pectoris, magas vérnyomás, visszér).
Ellenjavallt a gerinc súlyos görbületével, ízületi patológiával.
Nem ajánlott valamit csinálni akik a közelmúltban szenvedtek sérüléseket.
Figyelem! A szimulátort nem nagy súlyfeleslegre tervezték, ellenáll csak 150 kilogrammig.
A cardio twisterek fő típusai:
Hidraulikus: járáskor a beépített hengerek miatt megnő a feszültség, az erős csavar szabályozza a terhelést.
Mini: csak lábakhoz való platformmal van felszerelve - a szimulátor legegyszerűbb modellje, amely nem alacsonyabb a befolyás mértékében, mint mások.A fő terhelés a lábakra és a fenékre esik, és a felső rész nem érintett. Ha vannak ellenállási szalagjai, edzheti a felsőtest és a kar izmait.
Fotó 1. Torneo Twister S-211 oktató, mini modell, amely csak a lábak platformja.
Forgó: Ezek a modellek beépített számítógéppel és forgatható állvánnyal rendelkeznek. A szimulátor számolja az edzés kalóriáit, lépéseit, idejét és sebességét. Az állvány pedig segíti a hát, a váll és a mellkas izmait.
Fotó 2. Cardio Twister Sport Elite SE-5110: lehetővé teszi a kalóriafogyasztás nyomon követését, az edzés idejének és sebességének kiválasztását.
A léptetők típusai: függő és független pedálúttal. Első a kilátás a legkönnyebb és legkényelmesebb, az emelvény a lábak hatására mozog. A másodikban - a pedálok nincsenek párosítva, a terhelés lábonként állítható.
A léptetők megkülönböztetik és súlykategória szerint két típus létezik: mini - bírja 80-100 kilogrammés a fő szimulátorok - 100-150 kilogramm.
3. kép. FLEXTER 23 mini léptető szalagokkal, amelyek lehetővé teszik a felsőtest további megmunkálását és az egymástól független pedálutat.
Vannak még baba lépegetők, melyeket magas szintű biztonság és tartósság jellemez, segíti a gyermekek fejlődését négy éves kortól... Elősegíti a koordinációt és erősíti a testet.
Referencia! A speciális alkalmassági vizsgálatok bebizonyították, hogy egy személy átlagos képzettségi szinttelegy cardio twister sikeresebb, mint egy futópad vagy egy álló kerékpár.
A szimulátor adja a terhelést az alsó végtagok izomcsoportjain... A gyakorlatok erősítik az izomszövetet lábszár, comb, vádli és fenék. nyomja meg kevésbé érintett, de a gyakorlatok megfelelő megválasztásával ezt is fel lehet pumpálni.
Az ilyen típusú tevékenység eredménye nem csak a szimulátortól, hanem attól is függ megfelelő táplálkozás... A megfelelő táplálkozás receptjeit a szimulátor tartalmazza.
az edzés megkezdése előtt mindenképpen olvassa el a biztonsági információkatami a cardio twisterhez tartozik;
szükséges válasszon kényelmes terheléstamely nem okoz izomfáradtságot a problémás területek érintésével;
osztályoknak szüksége van kezdje bemelegítéssel: forgassa el a térdét, a karját és a csípőjét - hogy felmelegítse a test izmait;
kezdők ajánlott gyakorolni nem több napi 10-15 percnél;
az órákat a szokásos módon tartjuk minden nap 30 percen belülaz edzés intenzitásának fokozatos növelésével;
járáskor a hátnak egyenesnek kell lennie, és a lábaknak teljesen a pedálokon kell lenniük, a térdízületeket előre kell irányítani;
nem ajánlott az állványra támaszkodni kezek számára.
Cardio Twister zsírégető gyakorlatok:
Alaptevékenység – Lépések fordulatokkal... Balra és jobbra forgatva lép fel a léptetőn.
A sajtó képzésére - kanyarodás közben szűrjük meg.
A kezek erősítésére - forgassa el a cardio twister kart a tricepsz vagy a bicepsz erejével.
Gyakorlat "Mély guggolás" segít felpumpálni az alsótestet. Kezeket vállszélességben, alulról fogd meg a kormányt, hajlítsd a térdedet és a csípődet félguggolásba, és kezdj el járni.
Tricepsz edzés. Tartsa az egyik kezét az oldalán, a másikat a kormányon. Minden lépésnél nyomja felfelé a kar alsó részét, a másikat pedig hajlítsa meg a könyökénél.
Kereszt ferde csavarás. Tartsa a bal kezét a deréknál, a jobb kezét pedig tegye a kormánykerék bal oldalának közepére. Kezdj el járni és csavarodni. Ez a gyakorlat segít a hasi zsír elégetésében és erősíti a ferde izmokat.
Csavarás szoros markolatban. Tegye mindkét kezét a kormánykerék közepére. Lépések közben a kormány a testet a lépcső felé fordítja.
A mellkas forgatása. Tegye mindkét kezét a kormányra, vállszélességben legyenek egymástól. Ezután nyissa ki a kezét, és tegye a tenyerét a kormánykerékre. Kezdjen el járni, és a kormánylapát oldalra fordítja a testet.
Fordulj vissza. Tegye a kezét a kormányra, vállszélességben legyenek egymástól.Kezdjen el sétálni, miközben maga felé húzza a kormánykereket.
A ferde izmok összehúzódása. Nyomja az egyik kezét a testhez, a másikat pedig tegye a kormányra. Minden lépésnél emelje fel a kezét a váll szintjére, majd térjen vissza eredeti helyzetébe. Ismételje meg ugyanazt a mozdulatot a második kézzel.
A végső hatáskészlethez "Gyors" mód, amely lehetővé teszi a gyors és könnyű sétátanélkül, hogy nagy ellenállást érezne a szimulátor részéről. Ez a mód a futást szimulálja, és kiválóan alkalmas a túlsúly elégetésére.
Fontos! Az izmok normál állapotba hozásához, edzés után bemelegítés következik... Ezenkívül csökkenteni kell a testhőmérsékletet, amíg az ismét normális lesz. Légzéstechnika alkalmazása és sok vízfogyasztás javasolt.
Nézze meg a videót a léptető helyes gyakorlásáról.
A Cardio Twister egy egyedülálló edzőgép, amely segít megszabadulni a túlsúlytól, tonizálja a testet, valamint javítja a szív- és érrendszer és a légzőrendszer munkáját... A stepper helyettesíti az órákat az edzőteremben: alacsony költséggel a szimulátor hatékonyabb, mint egy futópad vagy szobakerékpár... A cardio twister javítja a közérzetét és növeli az állóképességet.
8 (916) 530-62-39 | 8 (495) 796-68-91
9:00-18:00 óráig. Hétvégén: Szo. és a Sun.
Szervezetünk regisztrálva van a beszállítói portálon, és részt vesz a sporteszközök javítására, karbantartására és edzőeszközök alkatrészeinek szállítására vonatkozó ajánlatok megkötésében.
Így találhat meg minket a portálon: LLC "PROMSERVICE" INN 5029186340
Manapság egyre többen válnak az egészséges életmód híveivé és aktívan sportolnak. Ebben a csodálatos üzletben a szimulátorok sokat segítenek nekünk, de minden, még a legjobb minőségű is, előbb-utóbb javításra szorul. Ha meghibásodást észlel a szimulátorában, ne rohanjon kidobni, és költsön sok pénzt egy új vásárlására, ebben az esetben csak a szimulátorok minőségi javítását kell elvégeznie egy professzionális cégben, és a probléma magától megszűnik.
Szakértőink készen állnak a sportszimulátorok legmagasabb szintű javítására, és készek vagyunk garanciát vállalni arra, hogy javításunk után az Ön szimulátora hosszú ideig hűségesen szolgálja Önt. Különféle szimulátorok professzionális javítását és karbantartását végezzük, még olyan kivitelben is, mint a népszerű Kettler szimulátor és sok más összetett modell.
Mindent tudunk a szimulátorokról, így egy olyan meghibásodás, amelyet nagyon nehéznek tűnik kijavítani az Ön számára, számunkra igenis javíthatónak bizonyul. Gyakran előfordul, hogy a szimulátorok habgumija elhasználódik, és kényelmetlenné, sőt veszélyessé válik az ilyen szimulátoron való edzés. Szívesen frissítjük szimulátorát amint lehetséges, és garantáljuk a hosszú távú használatát.
Ketler edzőgépek és más márkájú edzőgépek minőségi javítását vállaljuk. Szakembereink nagy tapasztalattal rendelkeznek. Ez az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy minőségi szolgáltatásokat és a legmagasabb szintű felújítást kínáljunk Önnek. Még a cardio twister szimulátor javítást is, amit sok szervezet fél elvégezni, nagy lendülettel végzünk, és minőségi terméket adunk boldog tulajdonosainak. A különös odafigyelést és elemzést igénylő szimulátor twister javítás cégünknél azonban a lehető legrövidebb idő alatt és a legmagasabb színvonalon elvégezhető.
Bármilyen gyártó és kivitelű elliptikus trénerek javítását is vállaljuk. Készek vagyunk minden alkatrészt felajánlani mind ennek, mind más szimulátormodelleknek a javításához, és biztosítjuk azok minőségi beszerelését vagy cseréjét. Ellipszoid szimulátorok javítását is megrendelheti tőlünk és hamarosan egy minőségi, szervizelhető cikkhez juthat. A legtöbb cégtől az különböztet meg bennünket, hogy igazán rajongunk vállalkozásunkért és közel állunk a sportos életmódhoz, ezért meg tudjuk érteni és teljesíteni minden megrendelői kérést, hatékonyan és megbízhatóan végezzük munkánkat.
A forgó léptetőt a designhoz hozzáadott, oldalról oldalra forgó fogantyú különbözteti meg a szokásos léptetőtől.
Ez a látszólag jelentéktelen részlet jelentősen kibővíti a kardiógépek képességeit - kiváló alternatívája lesz a klasszikus változatnak otthoni és fitneszteremben történő edzéshez.
A sportpiacokon nemrég megjelent Cardio Twister, vagyis fogantyús Cardio Slim már a világ minden országában rajongók egész hadát megnyerte. Nézzük meg, miért.
A cardioslim kialakítása majdnem 100%-ban a klasszikus stepper mása. Csak egy funkció változtat rajta - a forgó fogantyú, aminek köszönhetően a forgó léptető nevet kapta. A kar jelenléte lehetővé teszi, hogy vegyes, kétirányú mozgásokat hajtson végre a szimulátoron. A létramászás klasszikus utánzatát törzsfordulatokkal kombinálják, hasonlóan a karikacsavaráshoz. Mindez egyenletes terhelést ad a test tetejére és aljára egyaránt, így a stepper segítségével könnyen fogyhatunk.
Lábizmok, farizmok.
A kar, váll és hát izmai.
A hasizmok, és különösen a ferde hasizmok, amelyek sok szimulátor számára elérhetetlenek - a tónusuk befolyásolja a vékony, kecses derék kialakulását.
Vagyis ennek eredményeként azt látjuk, hogy a Cardio Twisteren végzett gyakorlatok során testünk összes fő izomcsoportja ténylegesen kidolgozásra kerül.
Minden fizikai tevékenység axiómája a következő: minél több izom dolgozik, annál hatékonyabban égetik el a kalóriákat, és annál több súlyfelesleget tud leadni. Heti 3 alkalommal fél órás rendszeres foglalkozások adnak lenyűgöző eredményeket már az első hónapban. A második végére pedig a feljavult anyagcserének köszönhetően a mérlegen állva 5-10 kg súlyt hiányolhat. 6 tény bizonyítsa az edzés hatékonyságát és a stepper előnyeit az egészség és a fogyás szempontjából.
Azok a nők, akik nem szeretnének izmos alkatot, és nem tűzik ki maguk elé a Schwarzenegger-dombormű elérését, a Cardio Twisterben találják meg ideáljukat. Célja a fenék, a láb, a derék, a has, a kar és a hát izmainak tonizálása és pumpálása.
Kardioslim kardió szimulátorra utal. Javítja a szív- és érrendszer és a légzőrendszer működését, enélkül a szervezet általános egészsége lehetetlen.
A test általános állóképessége nő, a többirányú mozgás pedig javítja a mozgáskoordinációt.
Megfizethető ár, stílusos kialakítás, nem terjedelmes - tulajdonságok, amelyeknek köszönhetően ez a szimulátor szilárdan megállja a helyét a házakban és apartmanokban. Az edzések kényelmesek és érdekesek - gyakorlás közben párhuzamosan hallgathat zenét, nézhet tévét a legkisebb veszteség nélkül az óra hatékonysága érdekében.
Annak ellenére, hogy a TV-üzletek, az online áruházak és a speciális oldalak tele vannak ajánlatokkal, néha nehéz a választás. Azt tanácsoljuk, hogy próbálja ki személyesen (az előszobában vagy a baráti háznál), vagy miután megnézett egy adott modellt a fotóról, olvassa el az összes lehetséges véleményt róla. Egy cikk a 9 féle léptetőgép különböző célokra... Addig is - az embereink körében legnépszerűbb, forgó fogantyús léptetőkről.
A szimulátor a Titan Deutschland GmbH (Németország) mérnökeinek alkotása. Kiváló minőségű acélból készült, magassága 1 m 22 cm, súlya 15 kg. A következőket tartalmazza:
kényelmes kar az ellenállás (7 fokozat) és a sebesség beállításához;
masszív, nem vékony kialakítás, puha fogantyúk és csúszásgátló pedálok;
beépített mini-számítógéppel felszerelve (a monitoron - idő, kalória, lépések száma);
emelőképesség - maximum 120 kg.
A leírás szerint a fenéken kívül feszesíti a megereszkedett mellkast, a ferde hasizmokat, a hát közepét és a karok tricepszét az ajánlott gyakorlatoknak - változatos fordulatoknak, csavarásoknak, lendítéseknek köszönhetően.
Költség - 5000 rubeltől.
Rotary stepper a Bradex cégtől (Izrael). A kialakítás ötvözi a nagy szilárdságú acélt és a műanyagot. A következőket tartalmazza:
a terhelés intenzitásának szabályozása (7 nehézségi fokozat);
csúszásgátló pedálok és kényelmes puha fogantyúk;
szilárd, megbízható felépítés és stílusos kialakítás;
CD videóval, diétával és edzéstervekkel;
akár 110 kg súlyt is kibír.
Költség - 4000 rubeltől.
Ez a modell a Cardi márkához tartozik (Kína). A következőket tartalmazza:
egy mikroszámítógép az osztályok hatékonyságának szabályozására (ellenállási szint - 7, a monitor mutatja az időt, a kalóriafogyasztást, a lépések számát);
